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      很多人都说睡得好是好的美容方法，但是大家知道睡觉的时期是护肤的黄金时段吗，夜间是护肤品吸收的好时期，所以睡眠面膜是睡觉之前重要的一个护肤步骤。下面就由小编来为大家介绍有哪些好用的睡眠面膜以及列出睡眠面膜，

       建议别等到睡前才清洁肌肤，把时间提前不仅可以减少肌肤的负担，还能预防粉刺跟痘痘喔!而洁颜品可选择含有水杨酸成分的～因为它可以真正深入清洁毛囊，并增进角质细胞的新陈代谢，让肌肤表面的废物减少，进而带你远离倦容!

使用高保湿的产品

熬夜会让肌肤的锁水力变差，肌肤变乾燥，所以洗完脸后要赶快抹上高保湿效果、好吸收的保养品!或是花个五分钟湿敷一下肌肤，取代需要等待约15分钟的面膜，让保养更有效率。

选择具效果的乳霜

肝脏时间是晚间11点到凌晨1点，就算无法在23：00前入睡，那我们就在23：00前使用具效果的晚霜!!一样可以有效促进肌肤代谢与功能，大大降低熬夜对肌肤带来的伤害。

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